Åpent treningsevent!
Velkommen til en formiddag med futt og fart på Bølgen – avd. trening!
Vi inviterer deg til å prøve våre Les Mills gruppetimer lørdag 7. september kl. 9.30 til 11.30!
Program:
- 09.30-09.50 – Zumba Oppvarming (Carla)
- 10.00-10.30 – Les Mills Core™ NYHET (Maria)
- 10.40-11.00 – Bodystep™ (Anette og Marie)
- 11.10-11.30 – Bodypump™ (Anette og Helene)
Hva kan du vente deg denne dagen?
- Stor treningsglede!
- Lett servering
- Lykkehjul
Arrangementet er åpent for alle!
Påmelding i Bølgen-appen eller HER!
Har du ikke medlemsabonnement med gruppetimer på trening, kan du melde deg på eventet enten i resepsjonen eller ved å ringe 64 90 62 80.
Det er begrenset med plasser på timene, så ikke vent med å melde deg på!
Det er gratis inngang til treningssenteret for deltakere til arrangementet.
Aldergrense 16 år
Hva er Les Mills-konseptet?
Fra Wikipedia:
Les Mills International er et selskap fra New Zealand som leverer ferdig koreograferte musikk-til-trening gruppetreningskonsepter til treningssentre verden over.
I dag tilbyr selskapet åtte forskjellige treningskonsepter, hvorav Bølgen har tre på gruppetimeplanen:
- BODYPUMP™ (styrketrening med vektstenger),
- BODYSTEP™ (kondisjonstrening med stepkasser),
- LES MILLS CORE™ (trening av musklene rundt kjerne; mage, rumpe og rygg)
