Les Mills-event - Bølgen bad & aktivitetssenter

Les Mills-event

Velkommen til en formiddag med futt og fart på Bølgen – avd. trening!

Vi inviterer til å prøve ut våre Les Mills gruppetimer lørdag 2. september kl. 9.30 til 11.20!

Arrangementet er åpent for alle, både med og uten medlemsabonnement og du kan delta på alle tre gruppetimene fortløpende, eller kun den eller de du ønsker å teste ut! 

Program:

Hva kan du vente deg denne dagen?

  • Stor treningsglede!
  • Lett servering
  • Lykkehjul

Påmelding til timene via lenke i hver time, eller i Bølgen-appen!
Det er begrenset med plasser på timene, så ikke vent med å melde deg på!

Dette tidsrommet har gratis inngang til treningssentere.

NB! Det er 16-års grense på treningssenteret, og dermed på dette arrangementet.

Hva er Les Mills-konseptet?

Fra Wikipedia:
Les Mills International er et selskap fra New Zealand som leverer ferdig koreograferte musikk-til-trening gruppetreningskonsepter til treningssentre verden over.

I dag tilbyr selskapet åtte forskjellige treningskonsepter, hvorav Bølgen har tre på gruppetimeplanen:

  • BODYPUMP (styrketrening med vektstenger),
  • BODYSTEP (kondisjonstrening med stepkasser),
  • BODYCOMBAT (kampsportinspirert kondisjonstrening m/styrke)

Velkommen til Bølgen Bad

Som gjest i badet kan du la dagsformen bestemme, uansett om du ønsker å svømme på egenhånd, trene i gruppe, gå kurs eller bare nyte badstuene.