Kurs: Trygg trening

Kurset er åpent for ungdom fra start ungdomsskole til og med 17 år

Oppstart i uke 6:
6., 8., 13. og 15 februar

Tidspunkt:
Mandager og onsdager
kl.15.00-16.30

Antall deltakere:
12 (min. 6)

Sal:
Studio

Pris:
Kr 1 390

Kurset vil lære deg å bruke kroppen, gi deg mestring, økt forståelse og kunnskap om alle de gode virkningene aktivitet har på kropp og topp. Vi vil gi deg veiledning i hvordan man oppfører seg på treningssenteret og hva som skal til for å trene i studioet og/eller være med på gruppetreningstimer etter avsluttet kurs. Kurset er tilrettelagt både for de som ikke finner sin plass i idretten, men også som basistrening for unge idrettsutøvere.

Instruktør er Thomas Ritter.

Bestått kurs fører frem til Studiokortet som gir deg mulighet til å tegne Bølgens ungdomsabonnement (se mer under).

NB! Vi forutsetter minimum seks deltakere påmeldt for at kurset blir gjennomført.

Kurs - Trygg trening 890x640

NB! Påmeldingen er bindende. Kun ved legeerklæring etter alvorlig sykdom eller død i nærmeste familie kan betalt plass sies opp, og gjenstående beløp minus et administrasjonsgebyr på 300 kroner refunderes.

Ungdomsabonnement 

Etter bestått kurs kan ungdommene kjøpe et spesialtilpasset løpende abonnement i treningssenteret, eller en kombinasjon av trening og bad.

Abonnementet følger våre medlemsvilkår med følgende begrensninger:

  • Uten følge av foreldre/foresatt: Abonnementet gir kun tilgang til å trene på Bølgen treningssenter alle hverdager mandag til fredag frem til kl. 17.00, samt lørdag og søndag kl. 12-14.
  • Med følge av foreldre/myndig foresatt over 18 år: Abonnenten kan trene i hele treningssenterets åpningstid. Foreldre/foresatte har gjennom sin fysiske tilstedeværelse ansvaret for sitt barn/ungdom i tiden de trener på Bølgen treningssenter.
  • Abonnementet gir ikke tilgang til avgrenset sone som omfatter den lille styrkesalen og magasinapparater.

Abonnementet inkluderer gruppetimer på trening.
Utover dette følger abonnementet våre ordinære vilkår, les nøye HER

Velkommen til Bølgen Bad

Som gjest i badet kan du la dagsformen bestemme, uansett om du ønsker å svømme på egenhånd, trene i gruppe, gå kurs eller bare nyte badstuene.