Verv en venn*!
Har du treningsabonnement? Nå kan du verve en venn og dere får begge en måned trening for kr 0*
Seniordag
Vi har satt sammen et hyggelig program fra kl. 10.30 til ca. kl. 13.00 med foredrag, treningstime og suppeservering, i tillegg til at du kan benytte deg av badet når det passer fo
NYHET! Bootcampkurs for de unge
Alle ungdommer i alderen 7.-10. klasse trenger «Basis trening», det vil si styrke, koordinasjon, spenst, utholdenhet og balanse.
PT Barselgroup
Nå starer vi en ny runde med barselkurs! Kurset PT Barselgroup er for deg som ønsker å komme tilbake til aktivitet etter fødsel sammen med barnet ditt!
Yogakurs for menn
Du trenger ikke å være myk eller ha gjort yoga før, du ønskes velkommen slik som du er – kurset er åpent for alle menn!
Svøm langt-kampanjen
Bli med på Svøm langt kampanjen som starter 1. januar! Registrer alle dine svømmemetre på Bølgen og bli med i trekningen av fine premier!
Medlemsfordeler
Som medlem på Bølgen vil du kunne nyte godt av våre medlemsfordeler. Sjekk aktuelle fordeler her - f.eks. rabatt på Afternoon tea på Reenskaug!
Høstens kurs
Velkommen til kurs på Bølgen i høst! Ikke nøl med å melde deg på, kursene er populære og kan bli fulltegnet!
Gode grunner for å trene sammen med en venn
Det er så fint å trene sammen med gode venner. Her kan du lese hvorfor!
Hvorfor funker gruppetrening for mange?
Det er viktig å finne den typen trening som passer best for deg og dine mål. Å trene i gruppe har vist seg å være gunstig for mange, les om noen av fordelene her!
