Kurs: Gravid PT-group
En treningstime for gravide:
Forbered kroppen på den belastningen som følger med en voksende mage, og til tiden etter fødselen!
Kurs oppstart:
20. januar 2026
8 ganger
Tidspunkt:
Tirsdager
kl.11.00-11.45
Antall deltakere:
10 (min. 5)
Sal:
Storesalen
Pris:
Kr 1900,-
Gravid PT-group er en treningstime der du som gravid kan opprettholde styrken i kroppen under graviditeten. Det er en time med fokus på styrketrening slik at du kan føle deg sterk og ha energi til tiden som gravid, til fødsel og til tiden etter fødsel.
Vi ønsker å bidra med følgende gjennom kurset:
- At du kan være i aktivitet under graviditeten
- Forberede kroppen på den belastningen som følger med en voksende mage, og til tiden etter fødselen
- Bekkenbunns øvelser for å styrke bekken
- Fokus på å styrke hele kroppen
- Skånsom trening med egenvekt og strikker
- Øvelser som kan tilpasses hver enkelt
- Utveksle erfaring med andre gravide
Instruktør er Anita Tveter
NB! Påmeldingen er bindende. Kun ved legeerklæring etter alvorlig sykdom eller død i nærmeste familie kan betalt plass sies opp, og gjenstående beløp minus et administrasjonsgebyr på 300 kroner refunderes.
Anita Tveter
Instruktør
Anita jobber daglig som personlig trener, ernæringsveileder og livsstil coach.
Anita fokuserer på styrketrening for hele kroppen, da hun er opptatt av at effekten av dette gjør at du står rustet til å takle den hektiske hverdagen.
Du kan forvente at Anita gjør sitt absolutt beste for at du skal få til det du ønsker på trening, og hun har alltid personlige løsninger tilpasset hver unike kunde, både for nybegynnere og viderekommende.
