Kvinnedagen på Bølgen treningssenter – 8. mars

Bli med å feire den Internasjonale Kvinnedagen sammen med oss på Bølgen Trening!
Vi inviterer deg til et inspirerende arrangement med fokus på:

• Styrketrening for kvinner
• Kosthold og kvinnehelse
• Trening, fellesskap og velvære

Program (foreløpig plan)

• Kl. 12:30 – Dørene åpner
• Kl. 12:45 Foredrag v/ Iren Lande Brakstad, personlig trener og menopause coach
  Iren deler kunnskap og praktiske råd om hvordan trening og livsstil påvirker kvinnehelse gjennom ulike livsfaser.
• Kl. 14 Treningsøkt:
  Styrketime, tilpasses flere nivåer 

Arrangementet avsluttes ca. kl. 14.45.

Arrangementet passer for kvinner i alle aldre:

• Deg som trener, eller ikke trener, i dag
• Deg som ønsker ny inspirasjon
• Deg som vil lære mer om kropp, helse og styrke

Pris:

Early Bird, frem til og med 22. februar: kr 150.-
Ordinær pris, fra og med 23. februar: kr 200,-

Begrenset antall plasser – maks 60 deltakere til foredraget

Påmelding:
Medlemmer via Påmelding HER
Ikke-medlemmer i resepsjonen

Meld deg på i dag og sikre deg Early Bird-pris!