PT (personlig trener) | Bølgen bad & aktivitetssenter

Personlig trener PT

PT - Personlig trener

Uansett hva slags mål eller hvilken treningserfaring du har, hjelper din personlig trener deg med å gjøre det mer effektivt og motiverende.

Dette er noe av det din personlig trener kan hjelpe deg med:
– skreddersy treningsopplegg for dine behov og målsetninger
– sette relevante og realistiske mål, og også en konkret plan for å nå dem
– effektiv treningstid og god teknikk
– tips til et bedre kosthold
– redusere risikoen for skader med forebyggende trening
– rehabilitering etter skade eller sykdom,
våre PTer og terapeuter i Bølgen helseklinikk samarbeider tett for å gi deg den beste helsgevinsten.

Personlig trener PT Tom Hansen
TOM HANSENPT nivå 3

tom1hansen@gmail.com
Mob. 901 50 665

Tom Hansen har mange titalls års erfaring fra treningsbransjen og har pr i dag flere tusen pt-timer bak seg. Han har drevet flere treningssentre og har gjennom årene hatt tett samarbeid med leger, fysioterapeuter og kiropraktorer. For Tom er trening blitt en livsstil og han besitter bred treningsfaglig kompetanse blant annet innen styrketrening og kosthold. Tom hjelper deg til å prestere ditt beste.

PER ARNÉRPT nivå 3

per.arner@hotmail.com
Mob. 463 80 468

Per Arnér har jobbet som PT siden 2007. Per har lang erfaring som PT og som PT-leder i landets største treningssenterkjede, hvor han også holdt kurs og utviklet PT konsepter gjennom en årrekke. Men det som gir Per aller mest er å få jobbe med mennesker direkte. Interessen for mennesker er også bakgrunnen for at Per nå også har utdannet seg til osteopat.

BENEDIKTE BAKOS LEIRVÅGPT nivå 2

benedikte_bl@hotmail.com
Mob. 906 43 942

Benedikte Bakos Leirvåg er en livsglad jente som brenner for en helhetlig helse mellom kropp og sinn. Hun er utdannet yogalærer fra Axelsons Body Work School i Oslo. I tilegg til Yogalærerutdannelsen har Benedikte en Bachelor i Folkehelse og livsstilsendring og flere års erfaring som personlig trener og gruppetreningsinstruktør.

Personlig trener PT Lindy Lundsrud
LINDY LUNDSRUDPT nivå 2

lindylundsrud@hotmail.com
Mob. 977 80 303

Lindy Lundsrud har jobbet med trening siden 2007, og elsker det! På Bølgen håper hun på å kunne hjelpe deg med å finne godfølelsen! Trening vil gjøre deg sterk fysisk, men ikke minst, sterkere psykisk – og det vil hun si er den viktigste treningen vi gjør! Lindy ønsker å få deg til å beherske og bli godt kjent med din egen kropp, som du kan ta med deg det videre i treningen og i hverdagen. Hun lover å bidra med godt humør hele veien, motivere deg, og komme med velfortjent skryt!

Utdanning : 2007 Treningsveileder NIH. 2013
PT Safe.Kurs: Eleiko løftekurs, Calisthenics, Dynamax, Kettlebell, Kinesis, Ropes, Kostveileder.

PT-nivåer

PT Nivå 1

Utdannelse: PT utdannelse AFTP, NIH eller lignende/terapeututdannelse.
Praktisk erfaring: 0-1000 timer som PT og/eller terapeut
Spesialisering: 0-3 spesialiseringskurs
Pris per time (50 minutter): kr 650,-

PT Nivå 2

Utdannelse: PT utdannelse AFTP, NIH eller lignende/terapeututdannelse.
Praktisk erfaring: 1000-2000 timer som PT og/eller terapeut
Spesialisering: 3-6 spesialiseringskurs
Pris per time (50 minutter): kr 750,-

PT Nivå 3

Utdannelse: PT utdannelse AFTP, NIH eller lignende/terapeututdannelse.
Praktisk erfaring: fra 2000 timer som PT og/eller terapeut
Spesialisering: Minimum 6 spesialiseringskurs
Pris per time (50 minutter): kr 850,-