Kurs: Tai Chi Chuan

Oppstart i 2023:
Kommer

Tidspunkt:
Torsdager
kl. 18.00-19.30

Antall deltakere:
10 (min. 6)

Sal:
Yogasalen

Pris:
Kr 2800

Tai Chi Chuan er en energi-givende kinesisk kampsport/praksis for kropp, sinn og sjel. Gjennom myke, rolige bevegelser, pust og konsentrasjon åpnes flyten av livsenergi.

Ved å praktisere Tai Chi Chuan vil man:

  • trene balansen
  • styrke kjernemuskulaturen
  • redusere stressnivået
  • fokusere oppmerksomheten
  • påvirke pusten
  • forbedre koordinasjonen
  • få ro i kropp, sinn og sjel

Bevegelsene man lærer blir ofte beskrevet som grasiøse og vakre. Tenk deg en lang bevegelse som varer i 45 minutter.

De helsemessige effektene av Tai Chi Chuan er lindring av kroniske plager, emosjonell frustrasjon og traumer som på ulikt vis blokkerer for livsglede og vitalitet.

Dette kurset er et grunnkurs det vil si 1.del av 3 deler. Man kan velge om man vil gå videre med 2. og 3. del. Mye av 1.del gjentas både i 2. og 3.del der det i tillegg kommer nye elementer inn.

Instruktør er Sølvi Næss.

NB! Vi forutsetter minimum seks deltakere påmeldt for at kurset blir gjennomført.

Kurs Tai chi SoMe høyde

NB! Påmeldingen er bindende. Kun ved legeerklæring etter alvorlig sykdom eller død i nærmeste familie kan betalt plass sies opp, og gjenstående beløp minus et administrasjonsgebyr på 300 kroner refunderes.

Velkommen til Bølgen Bad

Som gjest i badet kan du la dagsformen bestemme, uansett om du ønsker å svømme på egenhånd, trene i gruppe, gå kurs eller bare nyte badstuene.