AquaMix-kurs

Oppstart:
Uke 3, 2023

Antall kursdager:
15

Antall deltakere:
20 (min. 8)

Basseng:
Terapibassenget

Treningsglede i vann

En kombinasjon fra våre ulike gruppetimer i vann!

Dette er et tilbud hvor vi kombinerer det beste fra våre ulike gruppetimer i vann. Et skikkelig Kinder-egg hvor instruktør kan variere vannhøyde, og bruke elementer fra
Aqua-hit, Aqua-Sirkel, Aqua-trim og Aqua-dypvann.

Vanntrening er forebyggende mot mange muskel- og skjelettplager, og brukes ofte til rehabilitering etter plager og skader. Øvelsene som blir brukt i vannet vil gi stabilitet, balanse, bevegelighet og styrke. Vi utnytter den naturlige motstanden i vannet slik at treningseffekten blir veldig bra, samtidig er den skånsom for leddene. Timen gjennomføres i vårt terapibasseng med 34 grader.

NB! Vi forutsetter minimum åtte deltakere påmeldt for at kurset blir gjennomført.

Les all VIKTIG INFORMASJON om påmelding, pris, betaling og annen viktig informasjon på hovedsiden for kursene før du går til påmelding! 

Kurs i vann - AquaMix
AquaMix

Mandager kl. 10.00-11.00
Instruktør Grethe Tenden

Velkommen til Bølgen Bad

Som gjest i badet kan du la dagsformen bestemme, uansett om du ønsker å svømme på egenhånd, trene i gruppe, gå kurs eller bare nyte badstuene.