Yoga Workshop - Bølgen bad & aktivitetssenter

Yoga Workshop

Yoga Workshop – få en introduksjon til yoga
Søndag 17.november 2019, kl. 11.30 – 13.30
Bølgen har et variert Yoga-tilbud for både nybegynnere og viderekommende.
Denne søndagen vil vi i tillegg til den faste timeplanen tilby en Yoga Workshop som gir en grundig gjennomgang av MediYogaens bevegelse, pust, mantra og meditasjon, den Klassiske Solhilsen (Surya Namaskara), to av den Klassiske Yogaens pusteøvelser (Pranayama) og litt om yogaens anatomi generelt.
Ta på klær det er godt og bevege seg i.
Det er best å gjøre yoga med minst mulig mat i magen så spis kun et lite måltid før du kommer.
Ta gjerne med litt vann.
Lærer i MediYoga:Aud Anita Hansen
Lærer i Klassisk Yoga:Vigdis Hagen
Meld deg på HER >>>

Du er kanskje også intressert i dette?